Clases de Pilates y Yoga para Embarazadas

Contamos con clases especializadas en Pilates y Yoga para embarazadas, pudiendo empezar desde el primer trimestre de gestación, siempre con el previo conforme de su médico.

Clases postparto

La época postnatal es la ideal para comenzar a reeducar al cuerpo y sus posturas. El cuerpo ha sufrido muchos cambios a nivel postural, muscular y articular por lo que se debe reanudar la actividad de forma paulatina y sin prisas.

En los partos sin complicaciones se debe respetar la cuarentena antes de empezar cualquier actividad.

En los partos con complicaciones deben pasar al menos 10 semanas, dependiendo del caso.

Cuida tú salud y la de tu bebé

Beneficios

  • Mejorar las posturas evitando lumbago y problemas cervicales muy comunes en esta etapa.
  • Obtener una mayor rapidez en la recuperación postparto.
  • Fortalece el suelo pélvico, evitando posibles patologías del mismo y así favorecer el parto.
  • Mejorar el control de la respiración en el parto y reducir la falta de aliento.
  • Mejorar la circulación sanguínea.
  • Ayudar a relajarse, aumentando los niveles de energía.

Lunes

    Martes

    • Yoga Embarazadas

      -

      Sandra G.

    Miércoles

      Jueves

      • Pilates Embarazadas

        -

      Viernes

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        Horarios

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