Yoga Nidra y Baño de Sonido

Meditación del sueño profundo

Domingo 12 de Abril de 2026

de 11:00 a 13:00h.

Comenzaremos movilizando el cuerpo a través de estiramientos y automasajes.

Así preparamos el cuerpo para el Yoga Nidra o “Nyasa” es una práctica meditativa que nos lleva a estados profundos del subconsciente. Se dice que una sesión de Nidra de 45 minutos, equivale a 8 horas de sueño profundo.

Acompáñamos esta sesión con la vibración con instrumentos de Aire en directo, Gongs, Cuencos Tibetanos y Armónicos. Se trata de una práctica meditativa profunda, que nos lleva a estados de relajación, casi de sueño, escucha y autoconocimiento. Ideal para gente con ansiedad, estrés e insomnio.

Imparte: Sandra Ananta
Precio: 28€