Taller de Meditación

El Poder del Mantra

Viernes 26 Septiembre, 3, 10, 17 y 24 de Octubre de 2025

De 19:00 a 20:30h.

Durante 5 Viernes realizaremos una hora y media práctica meditativa a través de los Mantras y la Vibración.

Te enseñaremos diferentes técnicas para la relajar la mente, enfocar la atención y así poder generar una buena autoescucha.

TÉCNICAS QUE USAREMOS: (alguna puede cambiar según las necesidades del grupo)
– Respiración para canto de Mantras
– Sonidos Semilla
– El “OM”
– Alineamiento de los Chakras
– Relajación profunda con frecuencias
– Diapasones (en parejas)
– El poder del Mantra y las emociones
– El sonido para sanar Organos

MATERIAL:
– 5 Clases PRESENCIALES
– Audios de las Meditaciones en directo
– Videos con algunas técnicas
– Grupo de seguimiento semanal

(Las clases como tal no quedarán grabadas para preservar la intimidad y el círculo de los participantes)

BENEFICIOS:
– Calma la mente
– Mejora la calidad del sueño
– Reduce la presión sanguinea
– Relaja el cuerpo y la musculatura
– Mejora la salud en general
– Mayor concentración
– Mente más feliz y relajada
– Mejora la memoria
– Frena el envejecimiento cerebral
– Equilibra la estabilidad emocional
– Fortalece la conciencia personal
– Favorece el estado de ánimo

¡Un bonito viaje de autodescubrimiento y escucha!

Facilita: Sandra Ananta
Precio: 90€
Lugar: Ananta Pilates Center