Taller de Hipopresivos
Suelo pélvico, postparto, dolores de espalda y reeducación postural
Sábados 15 y 22 de Abril de 2023
de 11:00 a 13:15h.
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es una técnica de tonificación de la musculatura abdominal, del suelo pélvico y de los estabilizadores de la columna. Liberando el Diafragma, musculo que tiene que ver no solo con la respiración sino con toda la colocación de órganos, las presiones intra-abdominales y tensiones o afecciones de la columna. Ayudan a corregir desequilibrios de la postura, mejora la incontinencia urinaria, evita las hernias abdominales, facilita la rápida recuperación postparto, mejora los problemas respiratorios, entre otros beneficios.
En este taller de 2 días aprenderás la Técnica Hipopresiva y la importancia de la postura para que los beneficios sean más rápidos, aprenderemos ejercicios específicos para liberar el Diafragma y suelo pélvico. Durante 2 semanas tendrás un seguimiento con ejercicios y pautas para poder realizarlos por tu cuenta, además de videos.
Incluye:
– Test de suelo pélvico y tonicidad
– Seguimiento semanal
– Videos con clases grabadas
Precio: 69€
Imparte: Sandra Ananta
