Diafragma e Hipopresivo

Sábados 1 y 8 de Octubre de 2022

de 11:00 a 13:30h.

El Diafragma es uno de los músculos más importantes del cuerpo. No solo se encargarse de la respiración, también es importante para el suelo pélvico, la columna vertebral, órganos internos, zona abdominal… Si el diafragma está tenso por las malas posturas, el estrés, tos crónica, estreñimiento o sedentarismo entre otros afectara a partes importantes de nuestro cuerpo. Produciéndose incontinencia urinaria, distensión o diastais abdominal,dolores de espalda, problemas respiratorios, hernias de hiato u otro tipo de hernias.

En este Taller vas a aprender aprende diferentes técnicas para liberarlo eliminando o prevenir problemas. Aprenderás la técnica hipopresiva, masaje de diafragma, relajaciones, pranayamas, ejercicios de tonificación de espalda, abdomen y suelo pélvico sin dañar tu cuerpo. Y te daremos tablas de ejercicios para que puedas seguir cuidándote en casa.

Precio: 90€

Imparte: Sandra Ananta